Uitstekende hulpbronne vir algemene vrouegesondheid
- Amerikaanse Kollege vir Verloskundiges en Ginekoloë (ACOG) Hulpbronsentrum (202) 863-2518
- Gesonde vroue: ingelig bemagtig - U bron vir inligting oor vrouegesondheid
- WebMD Women's Health
- Jou menstruele siklus. Hoe dit werk, hoe om dit te bestuur [pdf]
- Feministiese sentrum vir vrouegesondheid ook in Spaans
- Hart tot hart. Hoë bloeddruk. Praat daaroor [pdf]
Herken 'n beroerte
Neuroloë sê as hulle binne 3 uur by 'n slagoffer kom, kan hulle die gevolge van 'n beroerte heeltemal omkeer. Die sleutel is dat 'n beroerte herken en gediagnoseer word.
Onthou hierdie vier stappe: STRS
- S - Vra die individu om te GLIMLAG
- T - Vra die persoon om te PRAAT en praat 'n eenvoudige sin samehangend, soos 'Dit is vandag sonnig.'
- R - Vra hom of haar om albei arms op te hef
- S - STIK jou tong uit. As die tong 'krom' is, of eenkant toe gaan, kan die persoon beroerte gehad het
- As hy of sy probleme ondervind met ENIGE EEN van hierdie take, skakel dadelik die 911-noodnommer en beskryf die simptome aan die versender.